《燕子抄水》女子功家秘法宝藏

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《燕子抄水》简介：
房事是人类的一神本能，属于正常的生理要求。和谐而 适度的房事生活不仅是夫妻交流感情的重要组成部分，而且 也有利于双方的'身心健康。古今医家对此皆有明训，如《玉 房秘旨》所说：“男女相成，犹天地相生也，天地得交接之道， 故无终竞之限，人失交接之道，故有废折之渐，能避渐伤之 事，而得阴阳之术，则不死之道也，说明注意房事养生，可 以避免房劳损伤，临床上由房事不节引起的疾病，不乏其例. 因此，掌握房事养生方法对于增进夫妻感情，提高生活质量， 乃至延年益寿都富有积极的意义.

第一节 +欲保精法

欲，指性肷，肷念；精，指精气，阴精。节欲保精是指 节制性欲、保养精气、固摄明精，中医学所谓“精”的含义 较广*不仅指男子精液而言.而泛指构成人体和维持人体生 命活动的基本物质，人的生成始于精，由精而成形，且又赖 阴精的充养„故《灵枢•经脉篇》云：“人始生，先成特，精 成而脑镧生，骨为干，脉为啻，筋为刚，肉为瑭，皮肤坚而 毛发长'《素问•金匮真言论》云：“夫精者，身之本也，若 阴精充盈固秘，则脏俯机能旺盛，体健少病。若阴精妄泄虚
衮，则脏腑机能减退，而体弱早衰多病。

节欲能够保精，体现在节制性欲，神去安定，阴精内守， 充盈而霜养形体；一则砍念不起，以防暗耗阴精，-则阳事 不兴*以息相火妄动，避免阴精妄泄，如【三元参赞延荞 书》说；“方其湛寂，欲念不兴，楕气散于三焦，荣华百脉;. 及欲想一起，敗火炽然，翕撮三焦精气流溢，并从命门输泻 而去，可畏哉〗"同时保精又能全神，使神气旺盛而体壮身健& 明代医家张介宾认为：“歌不可纵，纵则稍竭，精不可竭*竭 则真散，盖精能生气*气能生神，营卫一身，莫不乎此，故 善养生者，必宝其精，精盈则气盛，气盛则神全，神全则身 健，身健则病少，神气坚强，老而益壮，皆本乎精也，可见 节欲保精与人体的健康密切相关，善于养生之人，必须节欲 保精，方能神气旺盛，身体健寒a

应该指出，房事是人类发育成熟一种生理现象性欲亦 为人的正常情志。所谓“节欲保精”并非指禁欲及阴精只藏 不泄，而是指在正常生理范围内f节制欲念，固摄阴精，以 不使其过耳。

—、收养心神

收养心神是节砍保精的第一步^ R有心绪安宁，心无杂 念.才能达到，制欲念的目的。心藏神而寓君火，神宁心安 则阴椿固秘，若心袢为外物所扰，欲火内动，君火引动相火， 相火妄动，每易致阴精耗散如朱丹溪说：“主封藏者肾也， 司疏泄者肝也，二脏皆有相火，而其系上属于心心，君火 也，为物所感则易动，心动则相火亦动，动则精自走，相火 翕然而起，虽不交会，亦暗流而疏泄矣u所以圣贤只是教人 收心养心，其旨深矣'张介宾亦强调枚养心抻对节欲保精的 2



书籍名称：《燕子抄水》

《燕子抄水》书籍编号：XQG2048《燕子抄水》女子功家秘法宝藏·


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